納豆は健康に良い食品として知られていますが、毎日同じ味だと飽きてしまいますよね。
そこで、納豆にちょい足しするだけで一味違った美味しさを楽しめるレシピを20選ご紹介します。
どれも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。
目次
納豆ちょい足しレシピとは？
納豆ちょい足しレシピとは、納豆に他の食材を少し加えるだけで新しい味わいを楽しめるレシピのことです。
納豆の栄養価をそのままに、飽きのこない美味しさを実現します。
この記事では、普段の食事に取り入れやすいレシピを厳選してお届けします。
納豆ちょい足しレシピ20選
1. ネギ
シンプルながらも納豆との相性抜群のネギをちょい足し。細かく刻んだネギを混ぜるだけで、納豆の風味が引き立ちます。ネギのシャキシャキ感がアクセントになりますね。
2. キムチ
納豆にピリ辛のキムチを加えると、食欲をそそる一品に。キムチの酸味と辛味が納豆の臭みを和らげ、全体の味が引き締まります。お酒のおつまみにもぴったりでしょう。
3. チーズ
納豆にチーズを混ぜると、意外な組み合わせながらも絶品の味わいに。特に溶けるチーズを使うと、まろやかさが加わり、納豆が苦手な人でも食べやすくなります。
4. マヨネーズ
納豆にマヨネーズをちょい足しすると、クリーミーな仕上がりに。マヨネーズのコクが納豆とマッチして、濃厚な味わいを楽しめます。ご飯にもパンにも合いますね。
5. アボカド
アボカドを加えることで、納豆の栄養価がさらにアップ。アボカドのクリーミーな食感と納豆の粘りがよく合い、サラダのトッピングとしてもおすすめです。
6. ツナ
ツナ缶を使った簡単レシピ。ツナの旨味と納豆が絶妙にマッチし、ボリュームもアップします。ツナのオイルを少し加えると、さらに美味しさが増しますよ。
7. 梅干し
納豆に刻んだ梅干しを混ぜると、さっぱりとした味わいに。梅干しの酸味が納豆と相性抜群で、夏場にも食べやすい一品です。食欲がない時でも箸が進みますね。
8. 海苔
納豆に海苔をちょい足しするだけで、風味豊かな味わいに。海苔の磯の香りが納豆とよく合い、おにぎりの具材としてもおすすめです。
9. 鰹節
鰹節を加えることで、納豆の味が一段と深まります。鰹節の旨味が納豆の風味を引き立て、ご飯のお供にぴったりです。簡単に作れて、栄養も満点です。
10. オクラ
オクラを加えることで、納豆の粘りがさらにアップ。オクラのシャキシャキ感と納豆の相性が抜群で、栄養価も高い一品です。夏バテ防止にもおすすめです。
11. 玉ねぎ
玉ねぎを細かく刻んで納豆に混ぜると、シャキシャキとした食感が楽しめます。玉ねぎの甘みが納豆の風味を引き立て、さっぱりとした味わいに。
12. にんにく
にんにくを少量加えるだけで、納豆がパンチの効いた味に変身します。にんにくの風味が納豆とよく合い、スタミナ満点の一品です。夜に食べるのがおすすめですね。
13. 卵黄
卵黄を加えることで、納豆がまろやかに。卵黄の濃厚な味わいが納豆と相性抜群で、ご飯にかけると絶品です。朝食にもぴったりのレシピです。
14. 大根おろし
大根おろしを加えると、納豆がさっぱりとした味わいに。大根おろしの清涼感が納豆とよく合い、食欲がない時にもぴったりです。消化にも良いので、胃にも優しい一品です。
15. 胡麻油
胡麻油を少量加えるだけで、納豆が香ばしくなります。胡麻油の香りが納豆と相性抜群で、ご飯が進む味わいに。シンプルながらも美味しい一品です。
16. マスタード
マスタードをちょい足しすると、納豆にピリッとしたアクセントが加わります。マスタードの辛味が納豆とよく合い、サンドイッチの具材としてもおすすめです。
17. ヨーグルト
意外な組み合わせですが、ヨーグルトを加えると納豆が爽やかな味わいに。ヨーグルトの酸味と納豆の粘りがマッチし、朝食にもぴったりです。
18. 明太子
明太子を加えることで、納豆が一層美味しくなります。明太子のピリ辛が納豆とよく合い、ご飯が進む一品です。おにぎりの具材としてもおすすめです。
19. 鶏ささみ
鶏ささみを加えることで、納豆の栄養価がさらにアップ。鶏ささみの淡白な味が納豆とよく合い、ボリューム満点の一品です。ダイエット中の方にもおすすめです。
20. トマト
トマトを加えることで、納豆がフレッシュな味わいに。トマトの酸味と甘みが納豆とよく合い、サラダのトッピングとしてもおすすめです。色合いも美しく、食卓が華やかになりますね。
まとめ
納豆にちょい足しするだけで、毎日の食事が楽しくなりますね。
ご紹介した20のレシピはどれも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください。
納豆の新しい楽しみ方を見つけて、健康的で美味しい食生活を送りましょう。